Falegaosimea e sau sa'o mai Tomato pauta

Fa'amatalaga Puupuu:
O lo'o i ai a matou mea fa'avae mautu ma fale gaosi oloa, o nei mea uma e mautinoa ai le ofo i taimi uma i le itu tauva, ma sapalai i taimi uma.O a matou oloa e sili ona lelei ma talafeagai i le tau.
O le lanu o le tamato e matagofie i le suamalie ma le oona palatability, ma o le meaai e mauoa. Tomato e mafai ona fai le fua o se meaai mata, ae mafai foi ona kuka i totonu o ipu suamalie.O se tasi lea o fuala'au fuala'au fa'ato'a fa'atosinaina i le lalolagi.
1. O tamato o fualaau aina e sili ona lelei e tetee atu ai i le kanesa.
O suʻesuʻega faʻaonaponei faʻaonaponei ma le physiological o loʻo faʻaalia ai o le aofaʻi o vitamini C e maua e le tino o le tagata o le mea taua lea e pulea ma faʻaleleia ai le malosi o le kanesa o le tino, ma le manaʻomia o le vaitamini C i tagata mamaʻi kanesa e faʻateleina. o tamato e sili ona lelei i fualaau 'aina ma fualaau faisua.
2. Fesoasoani i le eliina ma fetuutuunai galuega ole manava.
O le acid organic e pei o le malic acid ma le citric acid i totonu o tamato, o le gaioiga o loʻo i ai le vaitamini C e le tatau ona faʻaumatia e ala i le kuka, o loʻo i ai pea le aʻafiaga e faʻateleina ai le acidity o le sua o le gastric, fesoasoani e faʻafefe, fetuutuunai galuega gatric bowel.